マインドフルネス瞑想のプライベートクラスです。プライベートなので受けていただく方の背景やニーズに合わせた内容でお伝えすることができます。 ・個人的な課題にフォーカスして瞑想に取り組みたい ・初めてなのでまず基本を理解してからグループクラスを受けたい ・個人的な内容についてグループでシェアしづらい ・30分グループクラスと平行して個人的な疑問や課題を整理したい といったご要望がある方にお勧めです。 日程はご希望をお伺いして個別に調整しています。 お気軽にお問合せ、お申込みください。